Les enfants

Pour Bien Grandir...

Les enfants d’aujourd’hui sont très sollicités : l’environnement familial, scolaire, une sur stimulation, des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou des changements de vie compliqués peuvent affecter l’enfant dans son développement.

La sophrologie est une méthode efficace pour bien accompagner votre enfant à bien grandir. Pour l’aider à trouver sa place dans son environnement familial ou scolaire, et à faire face à certains maux, difficultés, ou handicaps : 

  • Gestion des émotions difficiles
  • Troubles des apprentissages : TDHA, DYS …HP
  • Trouble du sommeil 
  • Anxiété de performance 
  • Douleurs somatiques 
  • Peurs, anxiété et phobies
  • Mauvaise estime de soi, confiance en soi  
  • Préparation à un événement 

Un accompagnement en sophrologie permet à l’enfant de :

  • Renforcer la confiance en soi 
  • Apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions
  • Evacuer ses peurs pour se sécuriser 
  • Gérer la pression scolaire 
  • Améliorer sa concentration et son attention 
  • Se libérer de ses colères 
  • Trouver un sommeil apaisé
  • Apprendre à somatiser du positif
  • Encourager son autonomie
  • Apprendre à trouver sa place dans son environnement 

Chez les enfants la sophrologie est abordée de manière ludique associant, la respiration, les exercices corporels ainsi que l’attention à soi, sous forme de jeux, de rire, de mouvements et de relaxation. La séance dure environ de 30 à 45 minutes en fonction de l’âge.