Pour bien grandir...
Les enfants d’aujourd’hui sont très sollicités : l’environnement familial, scolaire, des exigences trop fortes, des rythmes épuisants ou des changements de vie compliqués peuvent affecter l’enfant dans son développement.
La sophrologie..
… est une méthode efficace pour bien accompagner votre enfant à bien grandir. Pour l’aider à trouver sa place dans son environnement familial ou scolaire, et à faire face à certains maux, difficultés, ou handicaps :
Gestion des émotions
Troubles du sommeil
Douleurs physiologiques, somatiques...
Anxiété, Peurs & Phobies
Préparation à un évènement
Troubles des apprentissages
Un accompagnement en sophrologie permet à l’enfant de :
- Renforcer la confiance en soi
- Apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions
- Evacuer ses peurs pour se sécuriser
- Gérer la pression scolaire
- Améliorer sa concentration et son attention
- Se libérer de ses colères
- Trouver un sommeil apaisé
- Apprendre à somatiser du positif
- Encourager son autonomie
- Apprendre à trouver sa place dans son environnement
Chez les enfants...
la sophrologie est abordée de manière ludique associant, la respiration, les exercices corporels ainsi que l’attention à soi, sous forme de jeux, de rire, de mouvements et de relaxation. La séance dure environ de 30 à 45 minutes en fonction de l’âge.
