Témoignages

Avant de commencer la sophrologie, j’étais assez soucieux de mes notes. Et ce stress était sans doute la cause des nombreuses migraines que je faisais (environ 1 à 2 par semaine) . J’ai bien sûr essayé de nombreux médicaments, mais ceux ci ne faisaient qu’augmenter la douleur…Enfin grâce à Madame Chambon, j’ai découvert la sophrologie. Et depuis la première séance, en décembre, je n’ai fait qu’aller de mieux en mieux, les migraines ont diminuées jusqu’à plus en avoir….Et plus encore, j’ai réussi à relativiser chaque obstacle, j’ai réussi à me recentrer sur ce que je suis vraiment, à m’ouvrir et à gagner en confiance. MERCI BEAUCOUP. Jean-Baptiste 16 ans juin 2015


Ici et maintenant, 
Je profite de l’instant,
Un moment pour moi, 
Il n’y a plus de loi.
Au rythme de ma respiration, 
Mon corps prisonnier,
Accueille les sensations… 
Un courant d’air frais, 
Se faufile avec passion,
Déliant au passage, Des muscles fragilisés.
Douce perception de massage,
Quel bonheur ! 
Mes pensées deviennent douceurs.
1 2 3 4 j’inspire !
1 2 3 4 j’expire !
Dans un parfait accord, 
Tout bouge dans mon corps,
Corps coloré…
Cœur léger…
Esprit libéré…
Je vie en conscience, 
La vie de mon corps,
Je vie en conscience, 
La vie de mon esprit,
Je vie en conscience Ma vie.
Merci la sophrologie
Merci Anne

Anne atteinte de fibromyalgie 

Je veux vous dire merci car les séances de sophrologie ont été tres bénéfique pour moi. Premièrement j’ai trouvé intéressant de comprendre le fonctionnement du corps quand on est stressée. J’ai appliqué les techniques dont on avait parlé en situation de stress et elles ont fonctionnées, j’ai compris l’importance du corps par un bon équilibre corps/esprit ce qui sera important pour tenir en prépa l’année prochaine. J’ai particulièrement la séance de la bulle que j’ai mise plusieurs fois en application quand j’étais énervée. Pauline Mai 2016


La sophrologie m’a permis de prendre du recul sur mes émotions parfois excessives. J’ai appris des exercices que je peux maintenant faire seule. Un grand merci cela m’aide à faire des pauses dans le temps pour me relaxer et faire monter des emotions et des pensées positives.   Carla 


Merci beaucoup pour le temps que vous m’avez accordé la sophrologie m’a beaucoup apporté au niveau psychologique et contrôle de soi. J’arrive à me contrôler et c’est comme ci la sophrologie était un mode de vie plus serein qui apporte du calme et de la confiance. Léa 17 ans


Merci Anne. La sophrologie m’a apportée une autre vision des différentes épreuves de la vie. Cela m’a permis de les aborder de manière plus sereine, j’ai mis de coté mon stress et je me sens aujourd’hui beaucoup mieux.  Matthieu 18 ans 


Je ne suis plus une pièce d’or rouillée, mais un diamant qui brille au soleil.  Tom 12 ans  


Depuis que je fait des séances avec vous, j’ai l’impression que toutes les parties de mon corps se sont reliées. Anna en seconde


Je suis actuellement en khâgne , le rythme est très intense mais je suis très épanouie ! Je pense régulièrement à vous ces derniers temps car étant un peu stressée par les concours, je me suis remise à faire de la sophrologie le soir pour m’endormir ! Par chance j’avais gardé bien précieusement dans un dossier vos séances enregistrées, et je les écoutes le soir pour m’apaiser, et ça marche vraiment!! Je me suis également permise d’en faire profiter une très bonne amie de la prépa qui était en vacances avec moi, et nous faisions les séances ensemble. Ça lui permet de mieux dormir, car elle a beaucoup de mal à dormir ! En tout cas, je vous remercie encore une fois pour ces séances qui sont très précieuses. 🙂 Elles tombent à pic puisque je suis actuellement en concours blancs, et dans l’une de vos séances vous nous conseillez de visualiser notre réussite, justement en mentionnant la réussite des concours et de la prépa ! 😉 
Ce matin je suis donc partie très confiante pour mon épreuve, et c’est en partie grâce à la séance que j’ai faite hier, alors un grand merci !!  Bérangère. 19 ans


Je voulais vous informer sur mon oral de bac. J’ai pas stressé et donc je voulais vous remercier car grâce à vous j’ai super bien réussi mon bac. Merci merci merci  Andréa